Escuto essa pergunta com certa frequência no consultório, questionam apenas o valor financeiro do serviço. Aqui quero tratar do valor de forma mais ampla, para além do monetário.
Reforço que o processo psicoterapêutico pode ocorrer inclusive gratuitamente, por meio de projetos sociais e ou instituições que ofertam o serviço de forma gratuita, ou por valor acessível a cada pessoa.
Então, para além do valor monetário que se paga, vale refletir:
Quanto te custa olhar para si mesmo?
Quanto te custa reservar tempo na agenda, diante de demandas inúmeras, e semanalmente poder destinar esse tempo para cuidar-se e estar comprometida com você mesma?
Quanto te custa, buscar compreender e modificar o seu jeito de ser que interfere na relação consigo e com as pessoas ao seu redor?
Quanto te custa responsabilizar-se por aquilo que está a seu alcance mudar?
Quanto te custa um espaço de escuta atenta, acolhimento e não julgamento para ser quem se é?
Agora pense no valor da psicoterapia para você e se questione: qual investimento você pode fazer em si mesma?
Para você que já fez ou faz psicoterapia, quanto te custa fazer psicoterapia?
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