Se você acredita que precisa dar conta de tudo ao seu redor, casa, trabalho, filhos, amigos, relacionamentos, conheça grandes desafios de quem tenta dar conta de tudo: Costuma se frustrar e, se desorganizar emocionalmente quando a vida sai do rumo esperado. Pois alimenta a falsa sensação de que você tem Leia mais…
Qual a função da comida para você? Talvez pareça uma pergunta fácil e óbvia, a função da comida é nutrir e não deixar que o organismo fique sem energia certo? Certo, em parte, mas para além da nutrição a comida tem outras funções, mas cabe a você identificar que função Leia mais…
Amar a si mesmo não é tarefa fácil como dizem, principalmente porque não sabemos ao certo o que é o amor. Quando entendemos o amor para além de um sentimento, mas como ação, podemos construir o amor em nós e aprendemos que o amor que desejamos receber dos outros começa Leia mais…
Atendo muitas mulheres, e uma das questões que mais aparecem ao longo do processo psicoterapêutico é a dificuldade em impor limites, em dizer não, em expressar opiniões e desejos. O que justifica alguém não falar o que pensa, sente ou sua opinião pessoal? Existem alguns motivos: medo de afastar as Leia mais…
Sabemos que o sono é fundamental para nossa saúde e qualidade de vida, sem ele nossa imunidade diminui, nosso estresse aumenta, ficamos mais irritados e sem energia. Sentimos dificuldade de concentração, memorização e sonolência excessiva durante o dia. Algumas pessoas sentem insônia, dificuldade para iniciar o sono, outras passam noites Leia mais…
Atendendo a necessidade da população e compreendendo a importância da tecnologia para facilitar o acesso ao serviço de psicologia, o Conselho Federal de Psicologia emitiu resolução para normatizar o atendimento psicológico online, para garantir que o serviço seja oferecido de forma ética.⠀ Assim, o profissional que deseja realizar esse serviço Leia mais…
Escuto essa pergunta com certa frequência no consultório, questionam apenas o valor financeiro do serviço. Aqui quero tratar do valor de forma mais ampla, para além do monetário. Reforço que o processo psicoterapêutico pode ocorrer inclusive gratuitamente, por meio de projetos sociais e ou instituições que ofertam o serviço de Leia mais…
Para além de uma técnica psicológica, a psicoterapia é espaço para ser quem se é. Ser por inteiro, o “bom e o ruim”, deixar emergir o que admira e o que esconde em si mesmo. Ao longo da vida, incorporamos máscaras para lidar com o que era exigido de nós, Leia mais…
Nós enquanto adultos esquecemos da nossa infância e dizemos: “Naquela época é que era bom!”, mas como psicoterapeuta o que escuto é bem diferente. Sim, há infâncias felizes, mas não são todas e não são sempre. E em relação à aparência do corpo das crianças, essa muitas vezes não é Leia mais…
Ainda não é classificado como um transtorno alimentar, porém devido à busca exagerada no consumo de alimentos considerados puros, saudáveis e naturais, gera uma preocupação excessiva com a saúde, transformando a alimentação em um ritual tanto para a escolha dos alimentos quanto no preparo, o que exige tempo a ser Leia mais…
