Sentimos e sentimos muito! Desejamos por vezes não sentir E o que fazemos quando não permitimos sentir? Bloqueamos qualquer sensação desagradável, desconfortável, insuportável. Sem perceber, enrijecemos, endurecemos, tensionamos a musculatura, a respiração, o corpo. O nó na garganta, o aperto no peito, a respiração sufocada, as dores inúmeras. O corpo Leia mais…
Eu como, tu comes, nós comemos! E como comensais o ideal é que soubéssemos de fato o que comer, quando comer e quanto comer. E por que tantas vezes nos colocamos em dúvida, restringimos, exageramos e nos culpabilizamos? Porque de tanto sofrer interferências a respeito da nossa alimentação acabamos por Leia mais…
Quantas vezes você já ouviu essa frase? Como ela te toca? Mudar a relação com o corpo e alimentação não quer dizer necessariamente restringir o que você come. É só fechar a boca! Dizem aqueles que culpabilizam o corpo avolumado. E como dói essa fala, ela atravessa feito faca afiada. Leia mais…
Na busca pelo emagrecimento estamos atentas ao que tem nos motivado a esse objetivo? Emagrecer para quê? Existe mesmo essa necessidade? Emagrecer para quem? Quando pensamos em perder peso é para atender um padrão de beleza imposto pela sociedade? Será mesmo que esse padrão estético é alcançável? E se é, Leia mais…
