Amar a si mesmo não é tarefa fácil como dizem, principalmente porque não sabemos ao certo o que é o amor. Quando entendemos o amor para além de um sentimento, mas como ação, podemos construir o amor em nós e aprendemos que o amor que desejamos receber dos outros começa Leia mais…
Atendo muitas mulheres, e uma das questões que mais aparecem ao longo do processo psicoterapêutico é a dificuldade em impor limites, em dizer não, em expressar opiniões e desejos. O que justifica alguém não falar o que pensa, sente ou sua opinião pessoal? Existem alguns motivos: medo de afastar as Leia mais…
Sabemos que o sono é fundamental para nossa saúde e qualidade de vida, sem ele nossa imunidade diminui, nosso estresse aumenta, ficamos mais irritados e sem energia. Sentimos dificuldade de concentração, memorização e sonolência excessiva durante o dia. Algumas pessoas sentem insônia, dificuldade para iniciar o sono, outras passam noites Leia mais…
Atendendo a necessidade da população e compreendendo a importância da tecnologia para facilitar o acesso ao serviço de psicologia, o Conselho Federal de Psicologia emitiu resolução para normatizar o atendimento psicológico online, para garantir que o serviço seja oferecido de forma ética.⠀ Assim, o profissional que deseja realizar esse serviço Leia mais…
Eu como, tu comes, nós comemos! E como comensais o ideal é que soubéssemos de fato o que comer, quando comer e quanto comer. E por que tantas vezes nos colocamos em dúvida, restringimos, exageramos e nos culpabilizamos? Porque de tanto sofrer interferências a respeito da nossa alimentação acabamos por Leia mais…
Quantas vezes você já ouviu essa frase? Como ela te toca? Mudar a relação com o corpo e alimentação não quer dizer necessariamente restringir o que você come. É só fechar a boca! Dizem aqueles que culpabilizam o corpo avolumado. E como dói essa fala, ela atravessa feito faca afiada. Leia mais…
