A ansiedade rouba o seu sono?
Sabemos que o sono é fundamental para nossa saúde e qualidade de vida, sem ele nossa imunidade diminui, nosso estresse aumenta, ficamos mais irritados e sem energia. Sentimos dificuldade de concentração, memorização e sonolência excessiva durante o dia. Algumas pessoas sentem insônia, dificuldade para iniciar o sono, outras passam noites Leia mais…