“Eu sei o que preciso fazer para ’emagrecer’, mas não consigo.”
Eu como, tu comes, nós comemos! E como comensais o ideal é que soubéssemos de fato o que comer, quando comer e quanto comer. E por que tantas vezes nos colocamos em dúvida, restringimos, exageramos e nos culpabilizamos? Porque de tanto sofrer interferências a respeito da nossa alimentação acabamos por Leia mais…