Já parou para pensar qual o papel da visão na sua alimentação? Quando você olha para uma refeição cheia de cores, qual a sensação? Em contrapartida, se um alimento está com características duvidosas em relação à qualidade, você come? Normalmente não, né?
A gente come também com os olhos! Como falado no post anterior, o marketing sabe disso e utiliza para que possamos consumir mais e pensar menos naquilo que está sendo consumido. Estamos em período de Páscoa, que veio junto à uma enxurrada de propagandas para venda de ovos de chocolate, é isso! Estou falando principalmente dos alimentos ultraprocessados, ninguém precisa de propaganda para comer frutas e verduras né minha gente? O que falta é política pública para que todos possam comer com dignidade!
Exerça a atenção consciente na hora das refeições e foque o olhar nas cores dos alimentos, no formato deles, nos detalhes, nos tamanhos das porções e dos utensílios que você utiliza, no ambiente em que você come, nas pessoas que te acompanham na refeição, tenho certeza que você vai perceber coisas nunca antes imaginadas.
A pressa pressa tão costumeira dos nossos tempos, pode contribuir para a dessensibilização do nosso olhar, não só para a alimentação. Será que para além da comida, estamos conseguindo enxergar o mundo ao nosso redor?
Saboreie o mundo com os olhos, assim como você olha para a comida que mais te apetece!
Envia para aquele amig@ que deseja melhorar a relação com a alimentação
